Приводятся характерные признаки гормонального набора женщиной. Вещества, вырабатываемые железами внутренней секреции, оказывают большое влияние на ее общее состояние, внешность и метаболизм. Особенно значимые из них – эстрогены.
Эстрогены определяют feminine look женщины: рельефная фигура, округлости груди и живота, широкие бедра, подтянутые ягодицы. Но не всегда присутствие эстрогена в организме хорошо сказывается на фигуре, ибо они делают женщину уязвимой к жировой ткани.
Эстрогены способствуют задержке жидкости, что может вызвать покраснение кожных покровов груди, замедление обмена веществ, отложение в неигломерулярных слоях кожи, подкожно-жировой клетчатке области бедра, жировых слоев плечевой области. Поэтому эстрогенотерапия нередко провоцирует у женщин набор веса.
«Наблюдаются они и при большом количестве эстрогена: смещение жидкостей и отложение фосфорно-кальциевых солей грудной железой,- причиной образования во времена лактации плотных задержек каналов и отек-транссудальные изменения между молочными путями”
Гормоны щитовидной железы
Тироксин (T4)
Тироксин (T4) является главным гормоном, вырабатываемым щитовидной железой. Он оказывает влияние на метаболизм и энергетический обмен в организме. Замедление синтеза или недостаток тироксина может привести к увеличению массы тела и набору лишних килограммов.
Трийодтиронин (T3)
Трийодтиронин (T3) является биологически активной формой тироксина. Он также играет важную роль в регуляции обмена веществ и энергетических процессов в организме. Недостаток трийодтиронина может вызвать снижение общего тонуса организма и повышенную утомляемость.
Кальцитонин
Кальцитонин регулирует уровень кальция в крови и его выведение из организма. Он участвует в формировании костной ткани и предотвращает разрушение костей. Недостаток кальцитонина может привести к нарушению обмена кальция и ослаблению костей.
Паращитовый гормон (PTH)
Паращитовый гормон контролирует уровень кальция в крови и его уровень внутри клеток. Он также регулирует уровень фосфора в организме. Недостаток паращитового гормона может привести к нарушению обмена кальция и фосфора, а также повышенной уязвимости костей.
Щитовидный стимулирующий гормон (TSH)
Щитовидный стимулирующий гормон (TSH) вырабатывается гипофизом и контролирует функцию щитовидной железы. Регулируя выработку тироксина и трийодтиронина, TSH влияет на обмен веществ и энергетические процессы в организме. Уровень TSH может быть повышен при гипофункции щитовидной железы, что может привести к возникновению лишнего веса.
Имейте в виду, что полнота или похудение зависят от многих факторов, и гормоны щитовидной железы лишь одна из причин, которая может влиять на вес женщины.
Инсулин
Инсулин – гормон, который образуется в поджелудочной железе. Главной функцией инсулина является регулирование уровня сахара в крови. Он способствует поглощению глюкозы клетками, снижает уровень сахара в крови и подавляет выработку глюкозы печенью.
Однако инсулин также может оказывать влияние на вес. Высокий уровень инсулина способствует накоплению жировых отложений, особенно в области живота. Также инсулин может стимулировать аппетит и увеличивать потребление пищи.
Если уровень инсулина в крови постоянно повышен, это может привести к развитию инсулинорезистентности – состоянию, при котором клетки не реагируют должным образом на инсулин. В результате уровень сахара в крови повышается, что может стать причиной развития ожирения и диабета 2 типа.
Способы регулирования уровня инсулина:
- Сбалансированное питание с достаточным количеством белков, жиров и углеводов, в том числе сложных углеводов, которые усваиваются медленно;
- Физическая активность, регулярные упражнения помогают повысить чувствительность клеток к инсулину;
- Контроль уровня сахара в крови и при необходимости прием препаратов снижающих уровень инсулина;
- Поддержание здорового образа жизни и отказ от курения;
- Снижение уровня стресса, так как стресс может способствовать повышению уровня инсулина в крови.
Инсулин играет важную роль в регуляции метаболических процессов в организме. Для поддержания нормального уровня инсулина рекомендуется соблюдать здоровый образ жизни, включающий правильное питание и физическую активность.
Эстрогены
Эстрогены – это женские половые гормоны, синтезируемые в яичниках, коре
надпочечников, плаценте и в небольшом количестве в наружных половых органах.
Уровень эстрогенов в организме женщины зависит от множества факторов, включая
возраст, фазу менструального цикла, беременность и др.
Функции эстрогенов:
-
Развитие и формирование женских половых органов в период полового созревания.
-
Регуляция менструального цикла и подготовка организма к беременности.
-
Влияние на кожу, волосы и ногти, обеспечивая соответствующую их структуру и состояние.
-
Участие в образовании и поддержании плотности костей.
-
Регуляция уровня холестерина в крови.
-
Влияние на эмоциональное состояние, память, сон и психическую активность.
-
Участие в регуляции телоотложения и метаболизма.
-
Развитие и поддержание женских вторичных половых признаков.
Избыточное количество эстрогенов:
Излишняя секреция эстрогенов может привести к различным проблемам, включая
полноту. Эстрогены участвуют в регуляции метаболизма и если их уровень в организме
женщины возрастает, это может вызывать задержку воды, увеличение аппетита и
отложение жира.
Повышенный уровень эстрогенов может быть обусловлен различными факторами, такими
как нарушение работы яичников, применение гормональных препаратов, нарушение функции
печени и другое. Важно отметить, что полнота не всегда обусловлена именно избыточным
количеством эстрогенов, поэтому при наличии данной проблемы необходимо обратиться
к врачу для более точного диагноза и определения причины.
Кортизол
Кортизол – это гормон, который производится надпочечниками и играет важную роль в организме женщин. Он относится к классу глюкокортикостероидов и выполняет функцию регулятора метаболических процессов.
Функции кортизола
Основные функции кортизола в организме женщин:
- Участие в обмене веществ – кортизол стимулирует разрушение белков и углеводов, что способствует повышению уровня глюкозы в крови.
- Регуляция воспаления – гормон контролирует воспалительные реакции в организме, участвуя в подавлении иммунитета, что может привести к неусвоению пищи и запорам.
- Участие в реакциях стресса – кортизол является «гормоном стресса», поскольку его уровень повышается в периоды физического и эмоционального стресса.
- Регуляция артериального давления – гормон участвует в поддержании нормального артериального давления, регулируя вязкость крови.
Влияние кортизола на вес
Повышенный уровень кортизола в организме женщин может способствовать набору лишнего веса. Это связано со следующими причинами:
- Кортизол способствует задержке жидкости в организме, что может вызывать отечность и ощущение вздутия.
- Гормон стимулирует расщепление белков и углеводов, что может привести к увеличению аппетита и желанию употреблять высококалорийные продукты.
- Постоянные ситуации стресса и повышенный уровень кортизола могут стимулировать накопление жира в области живота.
Длительное возрастание уровня кортизола может приводить к развитию ожирения и других проблем со здоровьем.
